|
ПМС.... ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО🤤, СОЛЕНОГО🤤 И ПРОСТО ПОЛЕЖАТЬ ПОД ОДЕЯЛОМ! 😭😭😭
|
104,7 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
|
2464 kcal
|
Fedt: 117,62g | Prot.: 143,01g | Kulhyd.: 192,88g.
Morgenmad: Сосиски Молочные, Манник, Сыр Российский, Бутерброд с Колбасой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Prime Kraft Коллаген. Frokost: Картофельный Салат, Ленивые Голубцы. Aftensmad: Минтай Жареный, Магнит Сыр Маасдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный. Snacks/Andet: XXI Power Протеиновый Батончик , Кукурузная Каша на Молоке. mere..
|
|
3155 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Støvsugning - 15 minutter, Rengøring - 20 minutter, Opvask - 40 minutter, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|