Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2021
|
96,1 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
|
2817 kcal
|
Fedt: 98,91g | Prot.: 110,78g | Kulhyd.: 377,54g.
Morgenmad: Placek z Wiśniami/Czereśniami (ze Sklepu), Pomarańcze (ze Skórką), Czerwona Papryka, Sokołów Salami Bumerang, Fasti Serek Topiony , Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Czerwona Papryka, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Frokost: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Łowicz Twaróg Półtłusty, Lubię Smalec ze Skwarkami, Biedronka Pyzy Ziemniaczane, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Aftensmad: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, As Babuni Makaron 4 Jajeczny Gotowany, Zupa Pomidorowa. Snacks/Andet: Kawa z Mlekiem. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|