Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2021
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
|
1290 kcal
|
Fedt: 53,49g | Prot.: 77,59g | Kulhyd.: 127,71g.
Morgenmad: Tizio Latte Espresso NEU !!☕, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Veggie Aufschnitt Paprika, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Cocktailtomaten, Salatgurke, Leerdammer Leger, Radieschen, Möhren. Frokost: Himbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Granny Smith Äpfel, Erdbeeren, Mangos. Aftensmad: Champignons, Zwiebeln, Bellasan Färber-Distelöl, Vivera Vegane Bällchen, Getrocknete Kürbiskerne, Kühne Thousand Islands Dressing !!, Alpenmark Käse-Snack Light, Cocktailtomaten, Aldi Kidneybohnen, Salatgurke, Radieschen, Eisbergsalat, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Barebells Protein Bar Toffee Core. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kontrastreich's Vægt Historie
|