Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2021
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
|
1190 kcal
|
Fedt: 36,76g | Prot.: 118,25g | Kulhyd.: 94,72g.
Morgenmad: Молочный Мир Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочные Горки Масло Сливочное 72,5%, Молочный Мир Молоко 2,5%. Frokost: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Гречка, Евроопт Шампиньоны, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Куриное Филе. Aftensmad: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Чеснок, Свекла Вареная, Гарнец Мука Кукурузная, Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Евроопт Шампиньоны, Яйцо Куриное, Куриное Филе. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|