Wünsche allen einen schönen Wochenstart.
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
|
880 kcal
|
Fedt: 27,92g | Prot.: 61,46g | Kulhyd.: 95,19g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Delikatess Putensalami, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Frokost: Natur Compagnie Wok Noodles, Landjunker Hähnchen-Hackfleisch. Aftensmad: Kaki, Landjunker Hähnchen-Hackfleisch, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 14 minutter, Hvile - 3 timer og 56 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|