Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2021
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106,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
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2389 kcal
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Fedt: 64,63g | Prot.: 163,05g | Kulhyd.: 266,44g.
Morgenmad: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Layenberger Eiweißpulver, Alnatura Flohsamen. Frokost: Aldi Ayran, Edeka Wraps, Zwiebeln, Thunfisch, Ei, TiP Schmelzkäse Light. Aftensmad: Alnatura Flohsamen, Vitasia Sweet Chili Sauce, TiP Schmelzkäse Light , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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