Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2021
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
|
894 kcal
|
Fedt: 22,39g | Prot.: 62,40g | Kulhyd.: 123,30g.
Morgenmad: Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Frokost: Putih Telur Matang, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Tahu Kukus, Ubi Ungu Rebus. Aftensmad: Finna Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang, Daun Singkong, Ubi Ungu Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Andet: Kerupuk Udang, Belimbing. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|