Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2021
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
|
1065 kcal
|
Fedt: 38,52g | Prot.: 62,62g | Kulhyd.: 130,87g.
Morgenmad: Alpukat, Lemon, Buah Kiwi, Stroberi, Buah Naga. Frokost: Bayam, Telur, Tahu, Labu Siam, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Aftensmad: Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pepaya, Jeruk. mere..
|
Taber 12,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mika Iruma's Vægt Historie
|