Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2021
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
|
989 kcal
|
Fedt: 36,20g | Prot.: 58,33g | Kulhyd.: 113,57g.
Morgenmad: Herta Hesp Superieur, Bruine Boterham. Frokost: Conimex Wokolie, Carrefour Kippenblokjes, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. Aftensmad: Delhaize Kippenworst, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Alpro Chocolate Flavour, Chio Lentil Chips Paprika, Mandarijn, Appel. mere..
|
|
1684 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 12 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|