Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2009
|
79 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1928 kcal
|
Fedt: 67,40g | Prot.: 115,63g | Kulhyd.: 165,39g.
Morgenmad: Plain Yogurt (Lowfat), Coffee. Frokost: cream cheese, Sesame Rye Whole Grain Rye Crispbread. Aftensmad: mashed potato, Chicken Breast, fried bread, egg, brocolli, carrots, peas, white sauce, chicken breast. Snacks/Andet: Sugar Free Carbonated Water. mere..
|
|
2401 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tastymeerkat's Vægt Historie
|