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20時風呂上がり計測。
晩御飯前
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
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1246 kcal
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Fedt: 35,55g | Prot.: 127,72g | Kulhyd.: 103,71g.
Morgenmad: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 森永乳業 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, キウイフルーツ. Frokost: ブロッコリ, ご飯, 鶏ハム, 豆腐ハンバーグ. Aftensmad: 卵とじ, ダチョウのひき肉, 里芋, 豚汁, タカノフーズ 絹美人. Snacks/Andet: UHA味覚糖 SIXPACKプロテインバー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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