Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2021
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
|
1703 kcal
|
Fedt: 36,23g | Prot.: 120,20g | Kulhyd.: 223,15g.
Morgenmad: Сыр Бри, Sandora Сок Апельсиново-Персиковый, Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Frokost: Хлеб Бородинский, Листья Салата, Помидоры Черри, Хек Жареный. Aftensmad: Street Soup Грибной Крем-Суп. Snacks/Andet: Lactel Лактония Закваска Лесная Ягода, Мандарины, Чай, Сырники с Изюмом, Кофе. mere..
|
|
1736 kcal
|
Motion:
Squats - 5 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 3 minutter, Hvile - 15 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
buimi4ka1's Vægt Historie
|