|
انا عملت عيش العدس طلع تحفه وكمان بيشبع جدا مبقدرش اخلص رغيف ياريت تجربوه كوب دقيق عدس وكوب ماء وملح وانا بحط عليه شطه عشان تزود الحرق يارب يعجبكوا
|
64 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
|
508 kcal
|
Fedt: 22,83g | Prot.: 26,05g | Kulhyd.: 54,68g.
Morgenmad: خبز الطحينه, جبنة جبنة فيتا, القرنبيط. Frokost: كشري. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
25 jan 21 af medlem: anas braa
|
ما شاء الله جميل كان النوع المفضل لما كنت لو كارب بالف هنا 🌹 🌹
25 jan 21 af medlem: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rody hamza's Vægt Historie
|