Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
|
1145 kcal
|
Fedt: 32,55g | Prot.: 82,51g | Kulhyd.: 130,33g.
Morgenmad: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Кофе, Яйцо, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Компот из Сухофруктов, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая Каша на Воде. Aftensmad: Чай, Яблоко, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|