|
Alhamdulilah.. Sudah Kembali ke Jalan yang Benar.. Hehehe..
|
70 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
|
1179 kcal
|
Fedt: 42,57g | Prot.: 79,22g | Kulhyd.: 120,98g.
Morgenmad: Gula Pasir, Teh Tawar, Krispy Kreme Classic Cinnamon, Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Frokost: Mentos Permen, Aqua Air Mineral, Teh Tawar, Telur Dadar, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Aftensmad: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Urap, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Semangka, Buah Anggur, Petis. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|