Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2021
|
56 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
|
2323 kcal
|
Fedt: 89,85g | Prot.: 126,43g | Kulhyd.: 269,33g.
Morgenmad: Тыквенные Семечки, Арахисовая Паста, Хрустящий Кокос, Протеин Карамель-Фундук, Банан, Финик, Смешанные Орехи, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Зернышко К Зернышку Пшено. Frokost: Чечевичный Суп, Свекла с Чесноком и Майонезом, Billa Азу из Говядины, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб. Aftensmad: Китайская Капуста, Красные Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сибирская Клетчатка, Кефирный 0%, Чернослив, Курага, Фритатта с брокколи. Snacks/Andet: Яблоко, Alpen Gold Шоколад Молочный, Протеин Карамель-Фундук. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|