Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
|
80 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
|
813 kcal
|
Fedt: 21,01g | Prot.: 47,77g | Kulhyd.: 111,59g.
Morgenmad: Зефир. Frokost: Борщ с Говядиной, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный. Aftensmad: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, ВкусВилл Заливное из Индейки, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. mere..
|
|
2549 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
korol_katka1986's Vægt Historie
|