Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2009
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1482 kcal
|
Fedt: 73,25g | Prot.: 96,01g | Kulhyd.: 118,14g.
Morgenmad: pecans, Dried Coconut. Frokost: Smart & Delicious Wraps, laughing cow garlic, Herb Roasted Turkey Breast. Aftensmad: Coconut Milk (Regular), broccoli, mahi mahi. Snacks/Andet: sugar, milk 2%, baklava, carrots. mere..
|
|
2403 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Sidde - 3 timer, Stå - 6 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 6,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|