Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
|
1005 kcal
|
Fedt: 46,66g | Prot.: 86,95g | Kulhyd.: 56,64g.
Morgenmad: Сыр Бри, Окей Манго, Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Frokost: Простоквашино Ряженка 4%, Макароны Отварные, Творог (Обезжиренный), Чай с Молоком, Грейпфрут, Bombbar Slim. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Чернослив в Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, RIOBA Сливки 10%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Спасибо за поддержку!!! 🤗
26 jan 21 af medlem: Элль
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|