Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
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119 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
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1349 kcal
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Fedt: 40,62g | Prot.: 64,87g | Kulhyd.: 184,69g.
Morgenmad: Chiquita Banane, Äpfel, Kaffee, Gut & Günstig Geflügel Salami, Kirschtomaten, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Exquisa Quarkcreme, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Frokost: Ananas, Heinz Tomato Ketchup, Krautsalat, Ja! Schmand, Rettich, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Crepe Nutella. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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biguffbasse's Vægt Historie
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