Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
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72 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
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1465 kcal
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Fedt: 56,48g | Prot.: 85,52g | Kulhyd.: 139,97g.
Morgenmad: Gut & Günstig Tilsiter, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Dulano Delikatess Lachsschinken, Kaffee mit Milch. Frokost: Edeka Heidelbeeren, Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Wasa Knäckebrot Rustikal, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille. Aftensmad: Rührei, Salzkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Andet: DM Eisen + Vitamin C, Snickers Riegel. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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aliciay1234's Vægt Historie
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