Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
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113,7 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
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1095 kcal
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Fedt: 53,43g | Prot.: 101,55g | Kulhyd.: 42,03g.
Morgenmad: Schinken (Extra mager), Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Ziegenkäse, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Andet: Milbona High Protein Pudding Schoko. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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