Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
|
1997 kcal
|
Fedt: 120,71g | Prot.: 94,58g | Kulhyd.: 126,71g.
Morgenmad: Edeka Parmigiano Reggiano , Italiamo Insalata di Frutti di Mare, Der Beck Vanillekrapfen, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Rapunzel Original Peanutbutter Creamy, Aldi Baguettebrötchen . Snacks/Andet: Mandarine, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Grandessa Spaghettieis, Sarotti Sticks 72% Bitterschokolade. mere..
|
|
1748 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer og 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|