Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
|
54 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
|
1136 kcal
|
Fedt: 38,67g | Prot.: 44,70g | Kulhyd.: 149,05g.
Morgenmad: Jacobs 3 in 1, Aldi Fettarme Milch, Korn Mühle Schoko Chips. Frokost: Jacobs 3 in 1, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Chicken Nuggets. Aftensmad: Salami, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Gutes Land Butter. Snacks/Andet: Kaufland ProAqua, Rote Paprika. mere..
|
|
1160 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Arbejde - 1 time, Sove - 8 timer, Hulahop - 50 minutter, Apple Health - 12 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Susi261086's Vægt Historie
|