Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 6,0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
3107 kcal
|
Fedt: 79,06g | Prot.: 206,19g | Kulhyd.: 381,51g.
Morgenmad: Nordic Геркулес Финский, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог 1%. Frokost: Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Forchetta Premium Pasta, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Geneticlab Амилопектин, J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт. mere..
|
Tager 6,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|