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Guten Morgen 😉
na gut ist der nicht, bin heute morgen fast von der Waage gefallen. Ich habe nicht einmal eine Ahnung was das soll. Ja gut, spät gegessen aber nicht genascht 🙄
was soll's...weiter geht's. Von der blöden Waage lasse ich mir den tollen langen Dienstag nicht versauen, da braucht es schon schwerere Geschütze😜
Also habt alle einen tollen Tag und lasst Euch nicht ärgern 💚💚💚
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
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2961 kcal
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Fedt: 106,33g | Prot.: 110,52g | Kulhyd.: 392,23g.
Morgenmad: Gourmet Gourmet-Salami, Roggenbrot, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Roggenbrot, Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken, Lidl Haselnusskerne, Gekochtes Ei, Aldi Haferflocken. Frokost: Gekochtes Ei. Aftensmad: Ravensberger Vanillesoße, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Stachelbeeren, REWE Apfelmus, Weißes Weizenmehl (Allzweck), My Supps Natural Vegan Protein. Snacks/Andet: Reber Mozartkugel, Gefrorene Kirschen, Birnen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Jütro Mango Tiefgefroren, Banane, Ananas, Weintrauben, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Rote Paprika. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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