Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
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68 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
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2229 kcal
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Fedt: 117,80g | Prot.: 85,37g | Kulhyd.: 213,91g.
Morgenmad: Erdnüsse. Frokost: Bofrost Halbe Maiskolben, Dampfnudel, TiP Olive Oil , Spiegelei, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Sesamöl, Bofrost Entenbrustfilet, Lidl Dinkelbrot , Bamboo Garden Glasnudeln. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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