Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
|
1091 kcal
|
Fedt: 65,59g | Prot.: 63,26g | Kulhyd.: 61,58g.
Morgenmad: Kavurmalı Yumurta, Dilimlenmiş Jambon (Extra Yağsız), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Peynirli Börek. Aftensmad: Yoğurtlu Ispanak, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte. mere..
|
|
257 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Trampolin - 15 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|