Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
|
92 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
|
1651 kcal
|
Fedt: 123,68g | Prot.: 80,96g | Kulhyd.: 54,21g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Melitta Café sem Açúcar , Abacate. Frokost: Couve Manteiga Crua, Hemmer Chucrute Sauerkraut, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé Grelhado. Aftensmad: Ovo Mexido. Snacks/Andet: Hershey's Special Dark 60% Laranja, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rudiney Koch's Vægt Historie
|