Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
|
67 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
|
807 kcal
|
Fedt: 21,39g | Prot.: 52,59g | Kulhyd.: 104,33g.
Morgenmad: Milsani Yoghurt met Kers 0%. Frokost: Alpro Caffè Brazilian Coffee & Almond Blend. Aftensmad: Iglo Spinazie, Boni Kabeljauwhaasje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Solo Solo Bakken en Braden, Suiker, Witte Bloem, Monster Energy Absolutely Zero, Witte Bloem, Suiker, Solo Solo Bakken en Braden, Solo Bakken en Braden, Sugar, White Flour, Appel. mere..
|
|
1702 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|