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😱😅 🙈 Restart nach der Weihnachtszeit
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95,6 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 26,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
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1658 kcal
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Fedt: 84,10g | Prot.: 123,88g | Kulhyd.: 108,59g.
Morgenmad: Mandeln, Honig, Ener Bio Glutenfreie Haferflocken, Zimt, GutBio Quinoa Pops, Blaubeeren, Alpro Kokosmilch , Magerquark. Frokost: Salz, Knoblauch, Gurke (Geschält), Schwarzer Pfeffer, miree Bunter Pfeffer, Zitronensaft, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kidneybohnen (Dose), Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Tomaten, Edeka Romanasalat. Aftensmad: Milbona Butterkäse, Chicoree, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Andet: Kaffee. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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