Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
|
84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
|
1064 kcal
|
Fedt: 58,58g | Prot.: 61,58g | Kulhyd.: 72,02g.
Morgenmad: Regina Queijo Prato Lanche, Cooper Leite Pasteurizado tipo B Integral, Subway Tomate, Egg Omelet . Frokost: Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Egg Omelet , Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Branco. Aftensmad: Egg Omelet . mere..
|
|
2575 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mtorroglosa's Vægt Historie
|