Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
|
1176 kcal
|
Fedt: 58,94g | Prot.: 81,08g | Kulhyd.: 81,27g.
Frokost: Fishfinesse Schlemmerfilet Broccoli . Aftensmad: Äpfel, Apfelsinen, Netto Gouda Happen , Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Andet: Power System High Protein Bar Cocos, Power System High Protein Bar Cocos. mere..
|
|
1680 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 7 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
silinda1964's Vægt Historie
|