Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
|
106,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 31,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
|
650 kcal
|
Fedt: 39,72g | Prot.: 42,30g | Kulhyd.: 31,81g.
Morgenmad: Холодный Кофе со Сливками, Миндаль Миндаль, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Frokost: Магнит Помело. Aftensmad: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Семга. mere..
|
|
3103 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenasapoval's Vægt Historie
|