Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
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74,7 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
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2447 kcal
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Fedt: 62,81g | Prot.: 190,62g | Kulhyd.: 205,81g.
Morgenmad: 鶏の胸肉（皮なし）, サラダ, バナナ, キウイフルーツ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Frokost: 鶏の胸肉（皮なし）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, イチゴ. Aftensmad: もつ鍋. Snacks/Andet: 焼酎, マルサン 有機豆乳無調整, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, 甘酒, 正栄デリシィ レーズンチョコ, ピスタチオ, Kabaya アーモンドチョコレート, 生チョコ, 甘酒, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, プロテイン. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Woho🎉 really really close to ideal 💪🏼💖💖💖🥳
27 jan 21 af medlem: Farzana-
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