Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
|
1096 kcal
|
Fedt: 51,11g | Prot.: 96,71g | Kulhyd.: 83,93g.
Morgenmad: Ikan Bandeng, Kokita Kokita Tauco, Shirataki Mie Kering, Tahu, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Tomat Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. Frokost: Bayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung Manis Kuning. Aftensmad: Ikan Bandeng, Tropicana Slim Kecap Manis, Tahu, Bawang Merah, Tempe, Bawang Putih, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Andet: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|