Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
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83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
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2919 kcal
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Fedt: 111,92g | Prot.: 155,08g | Kulhyd.: 330,35g.
Morgenmad: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Parmalat Leite Desnatado, Activia Iogurte de Morango Zero, Ovo, Clara de Ovo. Frokost: Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aftensmad: Piraquê Biscoito de Maizena, Cenouras Cozidas, Ovo, Repolho Refogado. Snacks/Andet: Nestlé Biscoito Classic , Brigadeirão, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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fernanda.licio's Vægt Historie
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