Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
|
1672 kcal
|
Fedt: 78,66g | Prot.: 92,36g | Kulhyd.: 156,51g.
Morgenmad: 7D Ананас Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Бонджорно Рикотта Ванильная, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Бонджорно Рикотта Ванильная, Мясо с Овощами, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Фуджи Яблоко. Aftensmad: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Шампиньоны, Мясо с Овощами. Snacks/Andet: Pretto Сыр Рикотта, Сыр, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сельская Новь Яйца Куриные. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|