Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
|
1919 kcal
|
Fedt: 77,18g | Prot.: 148,88g | Kulhyd.: 159,72g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Vinzenzmurr Weißwurst, Kaffee mit Milch. Frokost: Schokolade, Banane, Garden Gourmet Bratwurst . Aftensmad: IronMaxx Protein Bar Brownie Schoko Crisp. Snacks/Andet: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Innocent Smoothie Plus Frühschlück, Landliebe Grieß Pudding - Zimt, Apfel, Arche Meerrettichpaste Wasabi-Art, Coraya Surimi Sticks. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 35 minutter, Sove - 5 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|