Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
|
67 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
|
1300 kcal
|
Fedt: 61,59g | Prot.: 55,27g | Kulhyd.: 142,25g.
Morgenmad: Keripik Singkong, Alpukat, Cimory Cimory Yogurt Set, Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum. Frokost: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aftensmad: Pakcoy, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andet: Tomat Merah, Alpukat, Popcorn, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Umy sumiarti's Vægt Historie
|