Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
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110,7 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
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1293 kcal
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Fedt: 56,37g | Prot.: 37,69g | Kulhyd.: 166,11g.
Morgenmad: Äpfel, REWE Kaki, Birnen, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Frokost: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Aftensmad: Aldi Blätterteig, Olivenöl, Eisbergsalat, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten. Snacks/Andet: Biscotto Sandwich Cookies. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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