Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
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2010 kcal
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Fedt: 43,74g | Prot.: 133,69g | Kulhyd.: 285,94g.
Morgenmad: Body Attack Carb Control White Cookie-O, Äpfel. Frokost: Lien Ying Thai Chillisauce Sugar Free. Aftensmad: Meggle Kräuterbutter, Bäcker Bachmeier Mini Laugen-Mix, Kaiserschoten, Möhren, Lauchzwiebeln, Ja! King Prawns Garnelen Provencale, Gurke (Geschält), Radieschen, Müller’s Mühle Couscous, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Mais, Patros Leicht. Snacks/Andet: Haribo Gummibärchen. mere..
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2991 kcal
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Motion:
Bewegung - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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