Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
|
1188 kcal
|
Fedt: 27,58g | Prot.: 78,51g | Kulhyd.: 158,08g.
Morgenmad: Кофе Эспрессо. Frokost: Мандарины, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяное Печенье ПП. Aftensmad: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mere..
|
Taber 6,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|