Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
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77 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
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1071 kcal
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Fedt: 21,17g | Prot.: 55,06g | Kulhyd.: 168,47g.
Morgenmad: Pain de Mie Complet Toastiligne, Beurre Doux Léger 15%, Lait Écrémé, Cankao. Frokost: Taillefine Yaourt 0% Framboise, Auchan Colin d'alaska Pané, Lesieur Sauce Salade Nature à la Moutarde de Dijon Légère, Tomates, Clémentines, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Aftensmad: Pomme, Auchan Fromage Blanc 0%, Lesieur Sauce Salade Nature à la Moutarde de Dijon Légère, Concombre (Pelé), Auchan Mélange de Jeunes Pousses. Snacks/Andet: Chabrior Barre Céréales Fruits Rouges, Kiwi, Canderel Cankao, Printiligne Lait Écrémé. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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