Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2013
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2013:
|
1100 kcal
|
Fedt: 24,12g | Prot.: 62,80g | Kulhyd.: 155,03g.
Morgenmad: Kölln Haferflocken. Aftensmad: Reis (Gekocht), Eskimo Knusper Filets Tomate-Mozzarella. Snacks/Andet: Power System Protein Shake Vanille, Banane. mere..
|
|
2818 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|