Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
|
3407 kcal
|
Fedt: 54,79g | Prot.: 154,42g | Kulhyd.: 568,52g.
Morgenmad: Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Сдоба Марсельская Улитка с Творогом и Изюмом. Frokost: Monster Black Monster, Burn Темная Энергия. Aftensmad: Русь Восточная Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Авида Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено, Приосколье Филе Куриное. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|