Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
|
1937 kcal
|
Fedt: 68,36g | Prot.: 118,35g | Kulhyd.: 231,41g.
Morgenmad: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Омлет с Молоком. Frokost: Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грибы, Гречка Отварная. Aftensmad: Сырники Домашние, Суп томатный с чечевицей. Snacks/Andet: Протеин КСБ, Банан, Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%, Мандарины, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|