Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
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83 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
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888 kcal
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Fedt: 41,06g | Prot.: 65,06g | Kulhyd.: 68,96g.
Morgenmad: Queso Fresco, Café. Frokost: Puré de Papa, Filete de Res, Queso Untable Light, Crema de Leche, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). Aftensmad: Hellmann's Mayonesa, La Campagnola Atún en Aceite, Cebollas, Lechuga, Tomates. Snacks/Andet: Huevo Duro, Mate, Mate Amargo, Té (Infusión). mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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