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aumentei mais de 1 kg... não sei se estou engordando ou ganhando massa magra por conta dos exercícios aeróbicos que comecei a fazer... enfim... veremos daqui 1 mês se terá diferença 😟
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60 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
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521 kcal
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Fedt: 14,36g | Prot.: 28,16g | Kulhyd.: 70,38g.
Frokost: Alface, Tomates, Cebolas, Ducoco Leite de Coco, Tilápia, Quiabo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Petyan Cream Cracker. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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fabiolacostavital15's Vægt Historie
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