Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
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1013 kcal
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Fedt: 26,92g | Prot.: 97,61g | Kulhyd.: 94,59g.
Morgenmad: Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Hofburger Ziegen-Frischkäse, Mandeln, Aprikosen, Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Getrocknete Aprikosen, Blaubeeren, Pangasiusfilet. Frokost: Nudeln (Gekocht), Edeka Rinderfrikadellen, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale). Aftensmad: Alpro Mandeldrink - Original, Whey Protein. Snacks/Andet: NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Joghurt. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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Bagira811's Vægt Historie
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